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三种常见的错误进食顺序

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2013-10-10 20:54:51 浏览: 4345



    申博现金百家乐为大家列出了三种错误的进食顺序,希望大家日常生活中能避免。错误的吃喝顺序是不符合养生原则、不利于人体健康的。

一:先吃饭菜再吃水果是错误的进食顺序
    如果进餐时先吃饭菜、再吃水果,消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞着消化较快的水果;多种食物一起搅和在胃里,将使人体正常的消化过程受阻,而水果在体内摄氏三十六七摄氏度高温下,很容易腐烂并产生毒素,从而导致人体产生多种疾病。假若吃进肚里的水果不能被人体快速消化,其危害就不言而喻了。因此,放下碗筷就急着吃水果的做法是极其错误的。

二:饭后吃甜点是错误的进食顺序
    饭后吃甜点,其最大的害处是会中断、阻碍体内的消化过程,胃内食物容易腐烂,被细菌分解成酒精及醋一类的东西,产生胃气,并导致各种肠胃疾病。

三:饭后喝汤是错误的进食顺序
    饭后喝汤,会冲淡食物消化所需要的胃酸,阻碍人体正常的消化过程。那么汤究竟该在什么时候喝呢?许多人都知道,在吃西餐时,第一个被端上桌面的便是汤,并且量也不太大,仅仅一小碗而已。这种餐前先喝汤的吃法符合养生原则。餐前先喝适量的汤,既有暖胃的作用,又能使被饿坏也肚子的人不至于狼吞虎咽吃得太急,以免肚子被一下子胀得太满。

    由此可见,吃喝顺序至关重要,生活中绝大多数人吃的顺序都错了。我们平时先吃饭菜,再喝汤,然后吃些甜点和水果的饮食习惯是错误的。

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